Especialidades
Dietista-nutricionista colegiada desde 2022
Hola, soy Rosa
Soy dietista-nutricionista colegiada con formación especializada en nutrición clínica y deporte. Mi misión es ayudarte a entender tu cuerpo y construir una relación positiva y sostenible con la alimentación, lejos de dietas restrictivas, normas rígidas y soluciones temporales que no funcionan a largo plazo.
«No solo miro lo que comes — miro cómo duermes, cómo te mueves y cómo gestionas el estrés. Porque todo eso también es nutrición.»
Entiendo la salud como un proceso global, en el que cada hábito suma. Por eso, mi enfoque es totalmente personalizado y adaptado a tu estilo de vida, tus objetivos y tu momento actual. Te acompaño paso a paso, resolviendo dudas y ajustando el proceso cuando sea necesario. Sin prisa, sin atajos, y con una base sólida para que consigas resultados reales y duraderos.
Salud hormonal femenina
SOP, endometriosis, amenorrea, reglas dolorosas, fertilidad y menopausia.
Patologías digestivas
SIBO, gastritis, colon irritable y estreñimiento crónico.
Nutrición deportiva
Planificación para deportistas: running, crossfit, ciclismo y competición.
Peso y composición corporal
Pérdida de grasa y ganancia muscular sin efecto rebote.
Nutrición adaptada a tí